Benim gibi masa başında gün boyu oturuyorsanız mutlaka siz de boyun ve sırt ağrılarından çekiyorsunuz demektir. Bu ağrılar gün içindeki aktivitelerimizi ve gece uykumuzu olumsuz yönde etkileyip hayatı bize zehir edebiliyor.
Bu ağrılardan 1 haftada kurtulmak maalesef mümkün değil. Kronikleşirse, ayrıların ortadan kaybolması için 2-3 ay gibi bir süre geçmesi gerekiyor. Bu konularda detaylı bilgi bulabileceğiniz bir kitap önerebilirim. Linkine buradan ulaşabilirsiniz, siteden satın alınabiliyorsunuz.
Bu sayede, sırtınızdaki, el,parmak ve kollarınızdan kurtulup, sağlıklı bir yaşama kavuşarak hayattan lezzet alabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder